অ্যালোভেরা এমন একটি উদ্ভিদ যার গুণাগুণ সকলেরই জানা। এটি একটি শাসযুক্ত ও কাণ্ডবিহীন রসাল গাছ। ত্বক হোক বা চুল, অ্যালোভেরার উপকারিতা সর্বত্রই। এমনকি ওষুধ তৈরিতেও এই গাছের জেল ব্যবহার করা হয়। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, সোডিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড, আয়রনের পাশাপাশি ভিটামিন বি ২, বি৬, এ মতো উপাদান। তাই আজকের নিবন্ধে আমরা অ্যালোভেরার উপকারিতা সম্পর্কে […]
লম্বা, কালো, ঘন চুল সবাই পছন্দ করে, কিন্তু ব্যস্ততায় ভরা জীবনে আমাদের চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণে প্রায়শই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগতে হয়। নিত্যদিন চুল পড়ার সমস্যা ভুগচ্ছেন মানুষ। কিন্তু যত দিন যাছে এই সমস্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে, কমার লক্ষণ নেই। এক্ষেত্রে একটু সচেতনতা অবলম্বন করলেই চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চুল পড়া […]
থিয়েটার, স্কুল, অফিস, চায়ের দোকানই হোক বা জমজমাট গল্পের আড্ডাখানাই বলুন সব জায়গায় একটাই স্ন্যাক্স খুব পরিচিত। সেটি বাদাম। এই মুখরোচক স্ন্যাক্সটা সবাই খেতে খুব মজাই পায়। তাছাড়াও এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। স্বাস্থ্যের পক্ষেও ভালো। এই সুস্বাদু খাবারটি রান্নার স্বাদ আরও বাড়িয়ে তোলে। বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে এর বিকল্প নেই। রক্তে সুগারের […]
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আমরা অনেকেই অনেক রকমের কসমেটিক্স প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তাতে আমাদের চুল সঠিক পুষ্টি পায় না। তাই সুস্থ, ঝলমলে ও ঘন চুল পেতে বাইরের কেমিক্যালজাত প্রোডাক্ট না ব্যবহার করে চুল ঘন করার উপায় হিসাবে সকলেরই উচিৎ ঘরোয়া পদ্ধতিতেই নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া। প্রতিটি মেয়েই চায় ঘন ও লম্বা চুল ( […]
ঠান্ডায় সবচেয়ে বড় সম্যসা হল সর্দি লাগা। ঠান্ডা এলেই এটা বড় আকার ধারন করে। অনেকেই ভেবে থাকেন ঠান্ডায় ভিজলে বা ঠান্ডা খেলে, সর্দি-কাশি হয় ধারনাটা একদম ভুল। এই সমস্ত জিনিস গুলো সাধারণত ভাইরাস এর জন্য হয়ে থাকে। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে রোগব্যাধিও বেড়ে যায়। ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। […]
সুস্বাস্থ্য ও ফিট বডি জন্য যেমন আপনার ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিস (বিশেষত ব্যায়াম করা) প্রয়োজন। নিয়মিত শরীরচর্চায় দেহ সবল ও স্বাস্থ্যবান রাখা সম্ভব। ঠিক তেমনি আপনি যদি ওজন কমাতে চান। তাহলে আপনার শরীরচর্চার সঙ্গে একটা উপযুক্ত ডায়েট চার্ট রাখা প্রয়োজন। ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চার সঙ্গে নিয়মিত আপনাকে ডায়েট চার্টটি অনুসরণ করতে হবে। কিন্তু ওজন কমানোর ডায়েট চার্টটি […]
সুন্দর ত্বক পেতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। কিন্তু দাঁতের খেয়াল রাখতে আমরা ভুলেই যাই। দাঁতের যত্নে অবহেলা করে থাকি। আলসেমির কারনে অনেকে দিনে দুবার ব্রাশ করে না। যার ফলে মাড়িতে সমস্যা দেখা যায়। কিছু ঘরোয়া পদ্ধিতে দাঁতের মাড়ির সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া যায়। দাঁতের মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় দাঁতের মাড়ির প্রাথমিক […]
রসুন প্রধানত আমরা রান্নার কাজে ব্যাবহার করে থাকি। রান্নার মশলা হিসেবে এটি ব্যাবহার হয়ে থাকে। রান্নার সাথে সাথে এটি স্বাস্থ্য ঔষধ হিসেবেও কাজ করে। এর পুষ্টিগুণ এতটাই যে যেকন রকমের রোগ ব্যাধি দূর করে। খালি পেটে রসুন খাওয়াটা দেহের পক্ষে একটি স্বাস্থ্যকর ব্যাপার। এটি বিভিন্ন ধরণের রোগ দূর করে না বরং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়। […]
আপনি কি লেবু বা লেবুর রস ভালোবাসেন? আপনি কি জানেন এই টকজাতীয় ফলটি ভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয়? রান্নার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও এই ফলটির গুনের শেষ নেই। এই ছোট ফলটি পুষ্টিগুনেও ভরপুর। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ডি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্যাট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস ও প্রোটিন রয়েছে। ত্বকের যত্নে লেবু ব্যবহার প্রাচীনকাল […]
মধ্যবিত্ত পরিবারে দাঁতের চিকিৎসার খরচ চালানো খুব কঠিন ব্যাপার। এক্ষেত্রে তারা দাঁতের বীমা পলিসির মাধ্যমে যেতে পারে। যদি চিকিৎসার বিলের অর্থের পরিমাণ বড় হয়ে থাকে, সেক্ষেত্রে বীমা কোম্পানি আর্থিক সুরক্ষা প্রদান করে থাকবে।দাঁতের বীমা একটি স্বাস্থ্য বীমা। এটি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের দাঁতের যত্নের জন্য অর্থ প্রদান করতে সহায়তা করবে। স্বাস্থ্য বীমা নিশ্চিত করে, আপনাকে যে […]
মুখের সৌন্দর্য ও ঔজ্জ্বল্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। সাধারণত টিনেজার মেয়েরাই ব্রণের সমস্যায় বেশি ভুক্তভুগি। আমাদের ত্বকের তৈল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে গেলে তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসারণ হতে বাঁধা পায়। ত্বকে তৈল গ্রন্থি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হলে ভেতরে পুঁজ জমতে থাকে, তা ব্রণের আকারে ধারন করে। ১০ থেকে ২৫ বছর পর্যন্ত মেয়েরাই ব্রণ সমস্যার সম্মুখীন হয়। টেনশন […]
তুলসী একটি ঔষধি গাছ। তুলসী কথার অর্থ হল যার কোনও তুলনা হয় না। ইংরেজিতে একে “হলি বাসিল“ বলা হয়ে থাকে। সর্দি, কাশি, ঠাণ্ডা লাগার ঔষধ হিসাবে তুলসী পাতার গুনাগুণ প্রচুর। তুলসী পাতা শুধুমাত্র পুজো-পার্বণেই ব্যবহার যোগ্য তা কিন্তু নয় বরং ভেষজের চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে অ্যাখা দেওয়া হয়েছে। তুলসীতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্যান্সার […]
